ご無沙汰しております。院長の井関です。
今年の夏は一段と暑いですが、体調を崩していませんでしょうか。
今回は「フロス」がテーマになります。

フロスってなに?

フロスは、歯と歯のあいだをきれいにする道具のことです。歯ブラシでは届かないすき間の汚れを取るために使います。

なぜフロスをするの

歯ブラシだけでは、歯と歯のすき間の汚れ（プラーク）は6割ほどしか取れません
そのためフロスをして歯ブラシでは届きにくい場所の清掃を行うと

• 虫歯の予防になる
• 歯周病の予防になる
• 口臭がへる

そして、歯を長持ちさせられるということにつながります。

いつフロスをするべき?

·毎日1回 (夜がベスト。理想は毎食後ですが、現実的には難しいと思うので)寝ている間にばい菌が増えやすいので、寝る前にフロスしておくと効果的です。
そして、できれば歯みがきの前に使用してください。
これは先にフロスで汚れをかき出してから、歯ブラシを行うことでプラーク除去率が向上するためです。

フロスの種類大きく分けると3種類あります。

口腔ケアは毎日の習慣が大切であり、定期的に歯科医院でのチェックを受けることで虫歯や歯周病の予防につながります。
フロスの使用について困ったことがあれば、いせき歯科クリニックまで問い合わせください。